借金が町にやってきた

そのため夜間に眠れなくなります。自らの子どもが夢の中にいる時に夜の遅い時間にテレビをつけてしまう時もあります。ある時は子供とともに寝室に早い時間に入るのですが、夫が外から帰って確実にテレビつけっぱなしで寝ているだろうと感じ夜の間に確実に電気をオフしに起きます。ストレッチのような楽な運動を行ったり、眠りにつく前にぬるめのお風呂に長めの時間入ったり、いい気分での睡眠が手に入るように努めている時期です。逆を言えば消化器官以外のものは休んでしまっているので、消化機能の効率がよくありません。それで、朝立ち上がって胃の調子が優れないなど、胃腸の状態が悪くなりやすいもとにもなります。けれども何となく寝ている時間が短い方が体の中にだるさがない事がよくあります。眠る時間が長い方は覚醒してもだるくて寝ぼけた感じがしばらく消えずにいます。

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